怎么使用连环腿(连环腿的连环腿技法(6)

1.连环腿的连环腿技法(6

6)弹腿+高边腿双方交战,我突然进身发右弹腿抢攻对手裆部,接着右腿不落地连发右高边腿踢击对手头部,造成重创,双手自然摆动(图14、15)。

要点:弹腿抢攻果断快速,边腿活膝裹胯倒肩扭腰发力,力达脚背,右腿连踢可虚实互变,也可实腿连踢,目视腿方。 7)勾踢腿+侧铲腿双方交战,我突然进身发右勾踢腿勾踢对手前支撑腿脚跟,接着连发右下铲腿狠踢其支撑腿内膝,使之倒跌在地,造成重创(图16、17)。

要点:勾踢准确,直腿摆胯勾脚尖抄踢,侧铲腿应垫左步侧进身,力达脚外侧,勾铲连环紧密,目视腿方。 8)外摆腿+下劈腿双方交战,对手进身欲发拳攻打我时,我快变应对使用左外摆腿摆踢其头面,对手下潜身闪化,接着我连发右下劈腿狠击其头颈,造成重创(图18、19)。

要点:外摆腿展胯,劈腿直膝下摆,连环腿快猛有力,当对手下潜身还原站立时,发劈腿踢击效果最佳,目视腿方。 9)前蹬腿+侧踹腿双方交战,我突然从正面用右前蹬腿踢击对手胸腹,接着右脚不落地,垫左步连发右侧踹腿狠踢其头颈要害,造成重创(图20、21)。

要点:蹬腿转腰送胯,顺势连踢侧踹快猛有力,双手自然摆动,目视腿方。 10)里合+后扫腿双方交战,我突然用右里合腿抢攻对手头面,对手下潜身躲闪,我连招转身发左后扫腿狠踢对手支撑腿,使之倒跌在地,造成重创(图22、23)。

要点:里合腿快速有力,蹲身后扫腿连贯准确,高、低双点踢击对手,使之难以防范,目视腿方。

2.击掌俯卧撑和控腿怎么练成,连环腿的要领

你好,我是学舞蹈的,小时候也学过武术,对于你的问,我觉得控腿的话,一个要求是软开度要好,第二是对于大腿肌肉的锻炼,尤其是股二头肌和股三头肌,至于锻炼的方法无非就是深蹲起和不断地控制来一点一点加强,这个是没有捷径可走的;连环腿的转身速度,这个和你后面问的腹肌的锻炼有关系,其实转身速度与腹肌和背肌力量有很大关系,虽说是连环腿,但是我觉得跟腰背的关系可能更大一些;击掌俯卧撑需要更强的爆发力,并且在下落的过程中需要缓冲下落的冲力,这样对腰背肌肉也是一种锻炼。

我知道的就这么多,希望对你有帮助。

连环

3.连环踢怎么练才好

腿技在实战搏击中是重磅杀伤性武器,兼融长度、力度、硬度为一体,可攻可守,功用全面,内容丰富,其中既有凌空飞腿,又有地躺奇腿,还有站立快腿,彼此相互组合连环踢出,足可使对手眼花缭乱,屡遭败果。难怪拳语有“腿踢连环无人抵”之说。但是在使用连环腿时,并不是一味盲目连踢,而有要求的,甄别连环腿是否优佳,应具备下述几点:

1、腿技连环要求通顺自然,不顶劲,不失平衡;

2、要适合实用原则,科研表明2—3腿连环符合实战规律,同时踢出效果也最好;

3、要求起腿女口风,落腿如钉,劲力遒实,准确凶狠。

4.怎么练腿法

鞭腿分三种,低鞭腿击打对方靠前的小腿内侧以及关节,中鞭击打腰部,高鞭腿击打面部,颈部,后脑等。 论杀伤力,属高鞭腿最大,足够的力量下可以让敌人短暂甚至长时间昏迷,然而它的难度也是最大的,因为不是经过长期训练的职业选手的话 先不说你腿能不能踢到那么高,单说平时上街穿牛仔裤你就拉不开腿,而且你可能不知道,空踢和有目标的去踢是不一样的,比如你用最强韧带力往上踢 假设能到一米7多的高度,可如果真的给你一个目标(比如对手身高一米七,你要踢他头)你可能在踢的过程中会摔跤 或者干脆踢不到,不是因为你韧带没拉开,二十因为大脑判断受干扰,这一点只有一些职业选手可以避免,不信你可以找人用手什么的试试。 下面就是低鞭腿和中腿,同样力量最重要,不知道你看过K 1 什么的比赛没有,至少散打比赛看过吧? 很多低鞭腿,不懂行得人会觉得很傻 总是踢对手的小腿大腿之间有什么意思呢?其实低鞭腿在比赛当中主要有试探,让对方突然丧失平衡,甚至让对方关节骨折等。但是所需力量太大,所以普通人可以用这招让对手市区平衡再配合进攻。 中鞭腿则可以重击对方腰部,腰部很柔弱很容易受伤,一击重击 会让对方甚至痉挛

我说的这些都是基于你有一定基础的前提下,如果是力量很小,一点经验没有,韧带很差的 那什么用也没有

其实我信奉的是街斗中,拳击配合步伐是最有效的

特别是一对2或三的情况下

希望我说的对你有所帮助

怎么使用连环腿

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