知识课堂网1.连环腿的连环腿技法(6
6）弹腿+高边腿双方交战，我突然进身发右弹腿抢攻对手裆部，接着右腿不落地连发右高边腿踢击对手头部，造成重创，双手自然摆动（图14、15）。
要点：弹腿抢攻果断快速，边腿活膝裹胯倒肩扭腰发力，力达脚背，右腿连踢可虚实互变，也可实腿连踢，目视腿方。 7）勾踢腿+侧铲腿双方交战，我突然进身发右勾踢腿勾踢对手前支撑腿脚跟，接着连发右下铲腿狠踢其支撑腿内膝，使之倒跌在地，造成重创（图16、17）。
要点：勾踢准确，直腿摆胯勾脚尖抄踢，侧铲腿应垫左步侧进身，力达脚外侧，勾铲连环紧密，目视腿方。 8）外摆腿+下劈腿双方交战，对手进身欲发拳攻打我时，我快变应对使用左外摆腿摆踢其头面，对手下潜身闪化，接着我连发右下劈腿狠击其头颈，造成重创（图18、19）。
要点：外摆腿展胯，劈腿直膝下摆，连环腿快猛有力，当对手下潜身还原站立时，发劈腿踢击效果最佳，目视腿方。 9）前蹬腿+侧踹腿双方交战，我突然从正面用右前蹬腿踢击对手胸腹，接着右脚不落地，垫左步连发右侧踹腿狠踢其头颈要害，造成重创（图20、21）。
要点：蹬腿转腰送胯，顺势连踢侧踹快猛有力，双手自然摆动，目视腿方。 10）里合+后扫腿双方交战，我突然用右里合腿抢攻对手头面，对手下潜身躲闪，我连招转身发左后扫腿狠踢对手支撑腿，使之倒跌在地，造成重创（图22、23）。
要点：里合腿快速有力，蹲身后扫腿连贯准确，高、低双点踢击对手，使之难以防范，目视腿方。
2.击掌俯卧撑和控腿怎么练成,连环腿的要领
你好，我是学舞蹈的，小时候也学过武术，对于你的问，我觉得控腿的话，一个要求是软开度要好，第二是对于大腿肌肉的锻炼，尤其是股二头肌和股三头肌，至于锻炼的方法无非就是深蹲起和不断地控制来一点一点加强，这个是没有捷径可走的；连环腿的转身速度，这个和你后面问的腹肌的锻炼有关系，其实转身速度与腹肌和背肌力量有很大关系，虽说是连环腿，但是我觉得跟腰背的关系可能更大一些；击掌俯卧撑需要更强的爆发力，并且在下落的过程中需要缓冲下落的冲力，这样对腰背肌肉也是一种锻炼。
我知道的就这么多，希望对你有帮助。
3.连环踢怎么练才好
腿技在实战搏击中是重磅杀伤性武器，兼融长度、力度、硬度为一体，可攻可守，功用全面，内容丰富，其中既有凌空飞腿，又有地躺奇腿，还有站立快腿，彼此相互组合连环踢出，足可使对手眼花缭乱，屡遭败果。难怪拳语有“腿踢连环无人抵”之说。但是在使用连环腿时，并不是一味盲目连踢，而有要求的，甄别连环腿是否优佳，应具备下述几点：
1、腿技连环要求通顺自然，不顶劲，不失平衡；
2、要适合实用原则，科研表明2—3腿连环符合实战规律，同时踢出效果也最好；
3、要求起腿女口风，落腿如钉，劲力遒实，准确凶狠。
4.怎么练腿法
鞭腿分三种，低鞭腿击打对方靠前的小腿内侧以及关节，中鞭击打腰部，高鞭腿击打面部，颈部，后脑等。 论杀伤力，属高鞭腿最大，足够的力量下可以让敌人短暂甚至长时间昏迷，然而它的难度也是最大的，因为不是经过长期训练的职业选手的话 先不说你腿能不能踢到那么高，单说平时上街穿牛仔裤你就拉不开腿，而且你可能不知道，空踢和有目标的去踢是不一样的，比如你用最强韧带力往上踢 假设能到一米7多的高度，可如果真的给你一个目标（比如对手身高一米七，你要踢他头）你可能在踢的过程中会摔跤 或者干脆踢不到，不是因为你韧带没拉开，二十因为大脑判断受干扰，这一点只有一些职业选手可以避免，不信你可以找人用手什么的试试。 下面就是低鞭腿和中腿，同样力量最重要，不知道你看过K 1 什么的比赛没有，至少散打比赛看过吧？ 很多低鞭腿，不懂行得人会觉得很傻 总是踢对手的小腿大腿之间有什么意思呢？其实低鞭腿在比赛当中主要有试探，让对方突然丧失平衡，甚至让对方关节骨折等。但是所需力量太大，所以普通人可以用这招让对手市区平衡再配合进攻。 中鞭腿则可以重击对方腰部，腰部很柔弱很容易受伤，一击重击 会让对方甚至痉挛
我说的这些都是基于你有一定基础的前提下，如果是力量很小，一点经验没有，韧带很差的 那什么用也没有
其实我信奉的是街斗中，拳击配合步伐是最有效的
特别是一对2或三的情况下
希望我说的对你有所帮助
转载请注明出处知识课堂网 » 怎么使用连环腿(连环腿的连环腿技法(6)